L’aerobica non è stata solo una moda nel fitness, ma una vera e propria rivoluzione culturale che ha travolto il cinema, la musica e la televisione negli anni ’80 e ’90. Body colorati, scaldamuscoli alti, movimenti energici e musica ritmata hanno reso l’aerobica uno dei simboli più forti di un’epoca.
Ma dietro le scene perfette di aerobica nei film e nei video musicali, c’è molto di più di quello che appare. Come sono state create le sequenze più iconiche? Quali difficoltà hanno affrontato gli attori e i ballerini? E quale verità si cela dietro questa estetica così accattivante?
Scopriamo il dietro le quinte delle scene più famose di aerobica, le sfide nascoste e l’eredità che hanno lasciato.
L’ascesa dell’aerobica: come tutto è iniziato
L’aerobica è diventata un fenomeno globale negli anni ’70 e ’80, grazie alla crescente attenzione verso il benessere fisico e uno stile di vita sano.
Le star del fitness come Jane Fonda hanno reso gli allenamenti aerobici popolari con videocorsi casalinghi, mentre Hollywood ha iniziato a includere scene di aerobica nei film, trasformandole in momenti di puro spettacolo.
Alcuni dei momenti più iconici della cultura pop legati all’aerobica includono:
«Perfect» (1985) – Il film con John Travolta e Jamie Lee Curtis ha trasformato l’aerobica in qualcosa di sensuale e competitivo.
«Flashdance» (1983) – Anche se incentrato sulla danza, molte sequenze riflettono l’energia dell’aerobica anni ‘80.
Il video musicale «Physical» di Olivia Newton-John (1981) – Una delle rappresentazioni più famose della fitness culture trasformata in spettacolo.
Queste scene hanno reso l’aerobica alla moda e irresistibile, ma dietro la telecamera la realtà era molto diversa.
Il dietro le quinte delle scene di aerobica: fatica, sudore e perfezione assoluta
Le sequenze di aerobica che sembravano così facili e divertenti erano in realtà il risultato di allenamenti durissimi, disciplina ferrea e sfide fisiche estreme.
- Rehearsal intensi e preparazione fisica estrema
Per quanto potessero sembrare semplici, le coreografie di aerobica nei film richiedevano una resistenza straordinaria.
Nel film «Perfect» (1985), Jamie Lee Curtis ha dovuto sottoporsi a mesi di allenamento per eseguire le sequenze di aerobica in modo impeccabile. In un’intervista, ha dichiarato che quelle riprese sono state tra le più faticose della sua carriera.
Gli attori e i ballerini trascorrevano fino a 10 ore al giorno a provare, per ottenere la coordinazione e l’energia necessarie per le riprese.
- Infortuni e sovraccarico fisico
Sotto la superficie scintillante, molte scene di aerobica erano estremamente dure per il corpo.
Jamie Lee Curtis ha subito una distorsione muscolare dopo una ripresa particolarmente lunga e intensa.
Nel video di «Physical» di Olivia Newton-John, una ballerina è svenuta a causa del caldo e dell’illuminazione intensa dello studio.
Nel film «Flashdance», la controfigura di Jennifer Beals si è procurata un grave infortunio alla schiena durante una scena complessa.
L’aerobica sembrava facile e coinvolgente, ma per gli attori e ballerini era una vera e propria sfida fisica.
Perché l’aerobica nel cinema sembrava così sexy?
Un elemento fondamentale dell’aerobica nei film è la sua forte componente sensuale.
I body sgambati, i leggings aderenti e le riprese in slow motion non erano casuali: dietro c’era una strategia ben precisa.
I produttori di abbigliamento fitness creavano appositamente outfit provocanti, rendendo l’aerobica più accattivante dal punto di vista commerciale.
I registi delle scene di aerobica usavano inquadrature ravvicinate e angolazioni suggestive per esaltare la fisicità dei ballerini.
L’aerobica non era solo allenamento, ma un modo per promuovere un ideale estetico perfetto e quasi irraggiungibile.
Da un lato, questa estetica ha reso l’aerobica estremamente popolare, ma dall’altro ha contribuito a creare standard di bellezza irrealistici, alimentando la pressione sociale per avere un corpo perfetto.
Che fine hanno fatto le scene iconiche di aerobica?
Dagli anni 2000 in poi, la moda dell’aerobica ha lasciato il posto a nuove tendenze fitness come:
Yoga e pilates, focalizzati sul benessere mentale oltre che fisico.
CrossFit e allenamento funzionale, che hanno reso il fitness più intenso e personalizzato.
Zumba e allenamenti basati sulla danza, che hanno modernizzato i movimenti aerobici.
Ma nonostante il cambiamento delle tendenze, l’eredità dell’aerobica anni ’80 è ancora viva.
L’estetica del fitness di quegli anni sta tornando di moda, con nuovi programmi di allenamento che ripropongono lo stile delle vecchie videocassette di Jane Fonda. Anche nel mondo della moda, i colori fluo, i body aderenti e i leggings alti stanno riapparendo come un nostalgico omaggio a quell’epoca.
Conclusione: la verità sulle scene di aerobica «perfette»
Le scene di aerobica che hanno segnato un’epoca sembravano divertenti, spensierate e affascinant